Bệnh nhân covid 19 cần lưu ý:
1. Khi phát hiện mình là F0, bệnh nhân covid 19 lưu ý không nên quả hoảng sợ, khóc lóc, hay đổ lỗi và cố nghĩ xem ai lây cho mình. Ngoài ra cũng không cần phải ép mình cầu nguyện.
2. Bệnh nhân covid 19 nên nằm đầu cao một góc khoảng 45 độ, lót đẹp hoặc gối từ mông trở lên thay vì chỉ kê ngay cổ. Cố gắng ở nơi càng thoáng khí càng tốt, những nơi như gần cửa sổ hoặc lan can.
Bạn có thể áp dụng tư thế nằm sấp nếu cảm thấy mệt và khó thở nhiều hơn. Khi đi ngủ nếu không thể nằm kê đầu cao thì bệnh nhân nên nằm nghiêng và úp chân từ phần hông trở xuống, đầu vẫn ở tư thế nằm nghiêng.
3. Thở nhẹ và sâu: Bệnh nhân covid 19 nên tập hít nhẹ và chậm. Cố gắng không gồng các cơ, cũng không nên cố gắng hít thở nhanh để nhiều không khí vào phổi; khi thở ra cũng cố gắng làm chậm và nhẹ nhất có thể.
Cần lưu ý rằng đây không phải kiểu thở như tập thể dục, mà là thở nhẹ nhàng và chậm chạp, cũng không gồng cơ. Bệnh nhân cần chú ý xem lúc hít thở có bị đau hay không.
4. Vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý NaCl 0,9% để đường thở thông thoáng nhất có thể, loại bỏ nhầy đờm cản trở không khí lưu thông. Nằm nghỉ ở nơi ấm áp để làm giảm phù niêm mạc, giúp đường thở thông hơn.
5. Sử dụng nước ấm để uống trong ngày, uống vài ngụm một lần, mỗi lần cách nhau 10 phút sẽ tốt hơn. Nên uống tối thiểu 2 lít/ngày. Nhiệt độ nước tốt nhất khoảng 35 độ C (1 sôi 2 nguội).
6. Hạ sốt bằng thuốc và đắp hay chườm khăn ấm, tắm bằng nước ấm. Không cần hạ đến dưới 37 độ, dưới 38 độ C là đã ổn.
7. Sử dụng cháo loãng. có thể thêm một nắm đậu xanh hoặc 1 quả trứng gà hoặc hành củ. Ăn nhiều lần trong ngày sẽ tốt hơn, từ 1-2 giờ húp nửa chén cháo nóng Hoặc bạn có thể uống bột ngũ cốc nóng thay cháo.
8. Cố gắng ngủ nhiều
9. Theo dõi: Bệnh nhân covid 19 cần theo dõi thở nhẹ hay nặng, thở có đau ở đâu không, sốt bao nhiêu độ là rất quan trọng. Bệnh nhân cũng nên chú ý xem môi có tím, tay chân có bị lạnh hay trắng bệch, nhức đầu hay không.
Bạn không nên lo lắng vì mất vị giác, khứu giác. Mắt có bị phù đỏ một chút cũng không sao. Nhức mỏi người là khó chịu nhất, nhưng cũng không nguy hiểm, nên không cần căng thẳng với nó.
10. Gọi cấp cứu để họ đến đón nếu có giường. Nếu có thể thì hãy kiên nhẫn chờ, không nên tức giận hay hoảng sợ.
11. Gọi cho một bác sĩ tư vấn để được tư vấn dùng thuốc nếu cần.
12. Không nên tự ý dùng thuốc, ngoại trừ thuốc hạ sốt và giảm ho nếu ho nhiều khiến bệnh nhân covid 19 mệt. Cơ thể của người bệnh đang cần nghỉ ngơi để chống lại bệnh, đừng bắt nó chuyển hoá thêm những thứ không cần thiết.
Xem thêm: 4 dấu hiệu ở ngón tay cảnh báo sức khỏe
